A maioria das pessoas vive em constante ansiedade. É uma sensação horrível, que afeta muitos aspectos de sua vida.
É realmente possível superar a ansiedade para sempre? Ou você tem que apenas aprender a viver com a ansiedade?
Aprenda a ter controle de seus pensamentos e emoções com nosso guia passo a passo.
![Manual prático para controlar a depressão](https://tookmed.com.br/wp-content/uploads/2023/03/manual-controle-ansiedade.png)